归家之思,克服任何负面情绪和情景
2018-09-11 19:54:06
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最近课少,有更多的时间看书。有些书,买来一直没细看过,扫一眼介绍,就束之高阁了。

这几天看的是《念力的秘密》,英文名字是“The intention experiment”,副标题是:“Using Your Thoughts to Change Your Life and the World”,直译过来就是:念力实验:用你的意念去改变生活和世界”。作者是Lynne McTaggart,2007年在国外出版,台湾橡实文化2008年引进,出了中文版。我看的是中文版。

这本书看着累,竖排、繁体字。倒不是我不认识繁体字,小时候看繁体字的书看得多,看得多了自然就认识了。最难受的是不适应竖排和从右往左读。书里有大量的10%这类的数字,还有英文,都是竖着排的,怎么看怎么别扭。这严重影响了我的阅读速度,看几页就得休息一次。这种书我还能坚持着看下去,说明书里还是有些值得一看的东西。今天介绍书里的一小段内容。

归家之思(homeing thought)是戴蒙德提出的,他的整个“研究过程”我就不介绍了,只挑实用的说。

戴蒙德发现,有一种思想可以克服任何负面情绪或者情景,他称之为“归家之思”。戴蒙得回忆他年轻的时候在悉尼冲浪时的情景:每当有大浪袭来,他和他的朋友就会潜到水底,用手指将身体稳在海床的沙土上,静待大浪过去。戴蒙德写到:“我们由此学会,当遇到有压力的情景时,应该沉下来,潜下去,牢牢抓住自己的‘磐石’,耐心等待压力过去。”

依照戴蒙德的理解,用来稳住自己的“归家之思”就是一个人的终极憧憬和人生目标。他相信,每个人都有特殊的才能或天赋,尽力发展自己的才能或天赋不只会带来快乐,还可以让人与绝对(Absolute)产生连接。他也把“归家之思”比喻为帮助飞行员找到回家之路的无线电测向仪。

“归家之思”可以作为任何人的灯塔,特别是在最困难的时刻。戴蒙德写到:“它能把我们稳定在我们原有的轨道上。”

戴蒙德的观点还没有经过科学的审视,不过,有几千人收益于此方法,效力还是不容小觑的。所以,当我们处在不利的环境下时,保护自己的最好的方法或许是回忆我们的志向,我们的憧憬,并坚定不移。

摘录完毕,我做了一点文字的上调整,以便读的顺口些。

按照时下流行文章的写法(流行文章是我发明的,类似于流行歌曲),我应该就此展开,大到国事,中到马云、刘强东们,小到为生活奔波的都市白领Tom和Mary。再小就没了,底层人民都习惯了,他们很快乐。不过,我觉得,还是留给读者自己去想吧,能想到什么是什么,如果能指导行为,那就更好了。

不多写文字,送上一首歌吧,“逃跑计划”乐队的《夜空中最亮的星》。

夜空中最亮的星能否听清

那仰望的人心底的孤独和叹息

夜空中最亮的星能否记起

曾与我同行消失在风里的身影


我祈祷拥有一颗透明的心灵

和会流泪的眼睛

给我再去相信的勇气

越过谎言去拥抱你


每当我找不到存在的意义

每当我迷失在黑夜里

夜空中最亮的星

请指引我靠近你


夜空中最亮的星是否知道

曾与我同行的身影如今在哪里

夜空中最亮的星是否在意

是太阳先升起还是意外先来临


我宁愿所有痛苦都留在心里

也不愿忘记你的眼睛

给我再去相信的勇气

越过谎言去拥抱你


每当我找不到存在的意义

每当我迷失在黑夜里

夜空中最亮的星

请照亮我前行


我祈祷拥有一颗透明的心灵

和会流泪的眼睛

给我再去相信的勇气

越过谎言去拥抱你

 
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